Como evitar a procrastinação nos estudos

1 - Tenha uma agenda, estabeleça uma rotina
2 - Estabeleça prazos e metas específicas
3 - Faça suas tarefas por curtos períodos de tempo
4 - Faça pequenas pausas a cada 20 minutos
5 - Divida a tarefa em pequenas partes
6 - Divida a matéria em conteúdos específicos
7 - Mude de ambiente, estude em ambiente claro e organizado
8 - Compartilhe sua experiência com seus amigos
9 - Lembre-se sempre dos seus motivos para estudar
10 - Alimente-se e hidrate-se
11 - Durma de 6 a 8 horas por dia
12 - Peça ajuda

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